Nie myślałam, że to co kiedyś zaczęłam tak się skończy…. że nagle będę miała do powiedzenia, coś, co inni będą chcieli usłyszeć…
Nie myślałam, że zdecyduję się wystąpić w tv gdy dostanę zaproszenie…, że w ogóle je dostanę;p
Niestety szczegółów zdradzić nie mogę, nie ma to jednak nic wspólnego z tym blogiem

Takiej mobilizacji jeszcze nie miałam….
Dieta Zdesperowanej Nastki:
1 dzień to woda lub kefir 0%
2 dzień to sok jabłkowy 100% i sucharki (albo pieczywo chrubkie)
3 dzień to woda i gotowane warzywa.
limit, żeby się najeść, ale nie przejść i czuć lekki głód. (ja max 500kcal)
i do tego 300-400 brzuszków każdego dnia. (ja na początku tyle nie dam rady brzuszków planuje też inne ćwiczenia) Moje: ZERO cukru, minimum kawy i słodzika
 
———————————————————————
Dziś dzień 1 1/4 kostki chudego sera (86kcalw 100g) kefir Kościan 0% Ćwiczenia min 100 brzuszków + coś na kręgosłup + Eveline 3d slim na brzuch i uda
——————————————————————–
Mam 2 tygodnie, co radzicie dalej?
 
może baletnica? Cel uświęca środki, mam na dziś dzień 48,5kg(!) chcę mieć najmniej jak się da możliwie minimalny obwód ud i brzucha
każda rada na wagę zlota, teraz liczą się szybkie efekty:))